【魅力的な歌声になる為のワンステップ！】 印象に残るモテ声になる為の３つの要素とは！？

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おはようございます。
マツモトミュージックボックス:MMBの
松本　航です。
MMBは、岡山の音楽スタジオで、50メートル歩けば
海と多島美の瀬戸内海のロケーションで、
楽曲製作をしております。

私のTwitterのアカウントからの
ツイート。
↓↓↓

『あなたのふとした声色で、人に
　悪い印象を与えてませんか？』

人に好かれる声とは、
よく声が通り、感じ良く聞こえる
明るい声のことです。

声には『声量・高さ・音色』
という3つの要素があります。

この3つさえ常に抑えておけば、
人に好かれる声、モテる声に
一気に近づけます✨ pic.twitter.com/cLnUFT7ILK

— ワタル@watarubgm/歌い手の魂に寄り添うMIX師🎧/心に歌と、優しい世界を。 (@watarubgm) December 16, 2020

人に好かれる声とは、
よく声が通り、感じ良く聞こえる、
明るい声のことです。

逆に言えば、こもっていて
聞き取りづらい声や、
暗い印象の声は、
モテから遠ざかっている声です。

声には

『声量・高さ・音色』

という3つの要素があり、
声にコンプレックスがある人は、
このどれかが欠けているのが
原因なんですね。

この3つの要素の改善方法に
ついて、お話ししていきます！

地声は個性。

まず、声を分析するにあたって
自分が普段聞いている声色を
把握する必要があります。

自分自身が
普段からよく聞いている声、

それは「地声」です。

地声は、裏声に比べて、
自分本来の声色が出やすい声です。

歌を披露する目的は多種多様あれど、
ハイレベルな歌い手のテクニックに
感化され、「高さこそ正義！」と
思われている方も
多々おられると思います。

でも、高さばかりに囚われると
自分自身の歌声の良さを、
見失ってしまいます。

歌を仕事として従事する、
アーティストの方々の歌声は
決して高さに突出している
訳ではありません。

それでも聴いた人々の心を掴み、
感動の渦へと誘います。

一流アーティストの方々が、
一律して共通する特徴は

「自分自身の声の声質を細かに捉え、
　どうすれば、どう歌えば
　自分の歌声が一番映えるか把握している。」

ということです。

例えば「玉置浩二」さん。
あの方の歌声はまさに、
「自分そのものが楽器」と
いえる歌声です。

本人の破天荒な性格も相まってか、

色気が、

もう、

もんの凄いっすww

それがわかる動画がこちら。
↓↓↓↓

もちろん本人の絶え間ない努力が、
これだけの歌唱を生んだのは
間違いないですが、

「歌うために生まれてきた歌い人。」

このフレーズが最高に似合う
アーティストだと私は思います。

大人数で歌う合唱のように、
歌のフレーズを複数人で
一斉に歌う時には、
個性を出さないようにすることが
必要となる場合もあります。

ソロで歌う場合や各パートを
一人で担当する場合などには、
地声も取り入れながら
歌うといいでしょう。

自分の個性を前に出して、
自然に表現することが
できるようになります。

声量を改善するには？

声量が足りない人は
言葉が聞き取りづらく、
それだけで見た目の印象を
下げてしまっています。

男性でもボソボソした喋り方は
イメージが悪いですし、
女性も小さな声では
相当暗い印象を受けますよね。

腹式呼吸については、
過去のブログでも
解説しています。

過去のブログがこちら。
↓↓↓↓↓

「歌が上手くなる歌い方」

腹式呼吸とは？

腹式呼吸とは、
「横隔膜」という筋肉を
上下に動かしながら使う
呼吸法です。

息を吸うときには、
横隔膜を動かして内臓を下に
押し下げます。

横隔膜の場所。

みぞおちのあたりに軽く手を当て、
軽く咳をしてみてください。
ポコっと出てくるところが、
横隔膜の一端(前の方)です。

横や後ろの方も確認してみましょう。
腰骨のすぐ上、
わき腹の柔らかい部分に手を置き、
力の無い感じの(ため息を吐くような)
咳をしてみます。

うまくできていれば、
そこがふくらむ感覚が
つかめるでしょう。

お腹がふくらんでくるのは
この押し下げられてる
内臓のせいなんですね。

息を吸う。
↓↓↓
内臓を下げる。
下げた分だけ、息が入る！

息を吐く。
↓↓↓
内臓が元の位置に戻ろうとする力を
横隔膜で加減。
そうして息(ブレス)の量や
圧力、密度をコントロールする！

女性も男性も、
腹式呼吸を行うことで、
発声がブレず、ハッキリとした
声を出すことができます。

「高い声を出したい」という方も
腹式呼吸を取り入れることで、
安定した高い声が
出せるようになりますよ。

腹式呼吸の方法は、
まず背筋を伸ばして
鼻からゆっくり息を吸い、
お腹を膨らませます。

それから吸った時の倍ほど
時間をかけて、
口からゆっくりと
息を吐き出していきましょう。

慣れないうちは1日5回行い、
慣れてきたら10回、15回と増やしてみてください。
イメージとしてはこんな感じ
↓↓↓↓

腹式呼吸の自覚。

腹式呼吸がどんなものか。
身体で体感してなければ
わかりませんよね。

まずは、寝れるところで
あお向けに寝てみましょう。
何も考えずに大きく息を吐いて、
身体の力を抜いて、
とにかくリラックス。

おへそから指4本下、
「丹田」
(エネルギーの源と言われています。
合気道でよく使われている。)
のところに両手を置きます。

そのまま鼻から
ゆ〜っくり息を吸って、
口から
ゆ〜っくり息を吐きます。
自分のペースで、
ゆっくり繰り返し続けてください。

息を吸う時、手を置いたお腹が
呼吸と共にふくらんで、
息を吐く時はしぼんできませんか？

そう感じられたら、
その状態がもう
「腹式呼吸」なのです。

あとはその状態、感覚を
しっかり覚えておきましょう！

腹式呼吸のメリット。

腹式呼吸ができるようになると、
こんなにメリットがあります！☆

◯自分にとって負担のない
　活気のある声が出せる。

◯音程が安定する。
　声がふるえない。力強くなる。

◯声量が増え、
　パワフルな声になる。

「呼吸」の質＝「声」の質。

ということですね！

横隔膜の鍛え方。

腹式呼吸をする上で、
横隔膜の動きは
重要なモノになります。

横隔膜を鍛えることで、
歌う時のブレスを
自在にコントロールすることに
つながります！

横隔膜を鍛えるトレーニング。

１、みぞおちに軽く
　両手の指先を当てる。
　軽く咳をして、ポコっと出る
　ところが横隔膜の一部です。
　まずその位置を自覚してください。

２、息を止めたまま、
　横隔膜をポンポンと
　指先に当てるように
　動かしてみましょう！
　息を吐かずに止めたままで、
　続けて10回×3セットやります。

この腹式呼吸をマスターすれば、
自然と浅い発声が
深い発声へと変わります。

呼吸で声量を
コントロールできるようになります！

後は姿勢も、
声に影響を与えます。
背筋が伸びることで
横隔膜の動きも良くなり、
声にも自然と活気が出ます。
見た目にも良いですよね。

姿勢は、呼吸をコントロールする
横隔膜にとっても
多大な影響を与えます。

そして「姿勢」を整えるのには、

「上の方から考える」のではなく、

「下の方から積み上げる」

のがコツです。

下記の方法を
試してみてください！

１、まずは足を肩幅ぐらいに開く、
　上半身を脱力して、前に倒します。
　そこで息を吐きながら、
　力を抜いてブラブラと身体を
　揺すりましょう。

２、ひざを少しだけ曲げて重心を
　安定させ、骨盤に背骨を1本1本
　積み上げていくように
　身体を起こしていきます。

この時も、呼吸は止めないように！

３、背骨を積み上げきったら、
　首、首が立ったら頭と、
　その上から重ねて真っ直ぐ
　積み上げるイメージで
　ゆっくりと身体を起こしていきます。
　起き上がったら頭がグイッと
　引っ張られてる感覚で
　背筋を伸ばす。
　肩の力を抜いて息を吐く。
　そうして余分な力を抜く。

姿勢は、すぐ試せると思うので
今からでも試してみてください☆

高さを改善するには？

まずは自分の声を
録音して聞いてみましょう。

そして、自分の声の高さが
周囲と比べてどうなのか、
比較する必要があります。

実は自分の耳で聴いた声と、
録音した声は
印象が全く違うんです。

これは、実際に録音して
聴いてみないとわかりません。

その上で、
なりたい声のイメージを
頭の中に描き、
真似してみましょう。

このとき、高い声が
コンプレックスになっている男性は、
あごを少し引いてみましょう。
そして、胸に手を当てて『あー』と
発声してみてください。

すると、胸骨のあたりが
振動するのが分かると思います。

このような発音の仕方を

『チェストボイス』

と呼び、
口が胸の位置まで下がった状態を
イメージすることで、
自然と低い声を出せるようになります。

反対に、声が低い女性は
口の位置を頭のてっぺんに
持ってくるイメージをしてみましょう。
すると、いつもより高い声を
ラクに出せます。

大切なのは、
自分が出せる声域の中で、
相対的に低い声＆高い声を出そうと
意識すること。

そして、1番大事なのは
『繰り返し録音、練習をすること』
というマインドです。

①録音(音をよく聞いて大事に歌う)
　↓
②聞く(気になるところをチェック)
　↓
③分析(改善を思案)
　↓
④録音(以後①〜④繰り返す)

音色を改善するには？

音色とは、『やわらかい声』や
『やさしい声』、はたまた『暗い声』
などのように、
声の印象を左右する要素。

これは、
表情と密接な関係があります。

例えば、笑顔で喋るようにするだけで、
声はやわらかい印象に変わりますし、
暗い表情をしていると、
こもった声しか出ません。

同時に、口角の位置も
ポイントです。

口角が下がっていると
暗い声になるため、口角を上げ
『三日月』のように！
いわゆる『イ』の形を意識してください！

口角をキュッと上に引き上げて、
歯が見えるようなイメージで話すと、
明るい声が出せますよ。

口の中を見せることになるので、
歯のケアも忘れずに！☆

歯の具合が悪いと、
声にも影響が出てきます。
なので普段から
デンタルケアにも
気をつけましょう！

まとめ

どうですか？
男性なら低音、
女性なら高音のことを
「いい声」
なんだと思い込んでいませんでしたか？

こうした3つの要素を
バランスよく満たした声こそが、
「いい声」だという事です。

あなたの音楽ライフを、
より良いものにする手助けが
このブログで出来たなら幸いです。
それではまた。

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『Nomusic-Nolife♪
あなたの一日が素敵な音で溢れますように♪』

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高品質のレコーディングができます。
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